身体のお疲れ度チェック

項目内容
よく目が疲れる
身体がダルく動きたくない
時々頭が痛い
寝ても中々疲れがとれない
3つ以上チェックがついた方は要注意

心のお疲れ度チェック

項目内容
寝つきが悪くよく眠れない
心配ごとがある
身近にいやな人がいる
どこか遠くへ逃げたい
3つ以上チェックがついた方は要注意